Mein Weg

Woran ich glaube

Mein Name ist Stina und ich begleite dich auf deinem Weg der inneren Transformation zu mehr Klarheit. Geführte Meditationen & individuelle Meditationscoachings helfen dir, tief verwurzelte Überzeugungen und Konditionierungen zu erkennen und aufzulösen. Diese Glaubenssätze beruhen auf Fehlinterpretationen und limitieren uns noch heute. Von innen nach außen. Ich unterstütze dich, dein mentales Gleichgewicht zu finden, eine tiefere Verbindung zu deinem Körper herzustellen und ein erfülltes, bewusstes Leben zu gestalten. Für ein Leben voller Klarheit, Kraft und Erfüllung. Alles, was du dafür brauchst, trägst du bereits in dir.

About Me – Meine Reise zur inneren und äußeren Stärke

„Es ist Zeit, nach innen zu schauen und das Leben zu leben, das du wirklich verdienst.“

Schon früh erkannte ich, dass wahre Stärke nicht an der Oberfläche liegt. Sie geht weit über körperliche Fitness hinaus. Stärke ist die Kraft in uns, die uns befähigt, Herausforderungen zu meistern, Ängsten zu begegnen und uns selbst neu zu entdecken. Es ist die innere Stimme, die uns sagt, dass wir zu Großem fähig sind, wenn wir bereit sind, uns dem Leben in seiner Tiefe zu stellen.

Meine eigene Reise hat mich gelehrt, dass es nicht darum geht, äußeren Idealen zu entsprechen oder gesellschaftliche Erwartungen zu erfüllen. Ich habe ursprünglich meinen Friseurmeister gemacht, doch schnell gemerkt, dass der Beruf stark vom Äußeren geprägt ist und oft nur an der Oberfläche bleibt. Das hat mich motiviert, einen Weg einzuschlagen, der Tiefe, Bewusstsein und echte Entwicklung fordert fernab von Oberflächlichkeiten und Limitierungen.

Der Sport als Weg zu mir selbst.

Der Fitnesssport ist seit meiner Kindheit ein fester Bestandteil meines Lebens. Was als Ausgleich begann, wurde zu einer Quelle der Transformation. Bewegung war nie nur Training für den Körper, sie wurde für mich zu einem Ritual, um Klarheit im Geist zu finden und meinen inneren Frieden zu bewahren.

Durch den Sport lernte ich, Grenzen zu verschieben, sowohl physisch als auch mental. Jede Wiederholung, jeder Schritt, jeder Moment des Zweifelns und Überwindens lehrte mich etwas über das Leben:

“Stärke entsteht in der Stille zwischen den Momenten, in denen wir uns selbst begegnen.”

Meine Leidenschaft für Fitness führte dazu, dass ich mein Wissen kontinuierlich ausbaute von A-, B- und C-Lizenzen über Bodybuilding, Ernährungswissenschaften bis hin zu Sportrehabilitation. Doch bald wuchs in mir das Bedürfnis nach einer noch tieferen Dimension der Arbeit mit Körper und Geist, einer Verbindung von Bewegung, Energie und Bewusstsein.

„Nimm, was dir dient, lass los, was dir nicht dient, und füge hinzu, was ganz dein Eigenes ist.“ - Bruce Lee

Qi Gong und FA Qi Energieübertragung

Heute vertiefe ich mein Verständnis durch Qigong, ein uraltes Übungssystem aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), das Körper, Geist und Seele harmonisiert. Anders als im westlich geprägten Training geht es hier nicht um Leistung, sondern ums Spüren, Fließenlassen und Auflösen von Blockaden. Qigong ist für mich zur Brücke geworden zwischen äußerer Kraft und innerer Tiefe.

Tao Chan Wing Chun Kung Fu
Körper, Geist und Philosophie vereinen.

Parallel dazu habe ich meine Leidenschaft für Wing Chun entdeckt. Es fasziniert mich, weil es weit über körperliche Technik hinausgeht. Die Kunst nicht nur zu beherrschen, sondern auch die Philosophie dahinter zu verstehen Disziplin, Respekt und verantwortungsvolles Handeln. Tao Chan Wing Chun ist für mich eine perfekte Ergänzung zur Qi Gong-Praxis und meiner ganzheitlichen Körperwahrnehmung. Es ist für mich ein riesiges Privileg und eine große Ehre, diese Kampfkunst bereits in der dritten Generation der Ip-Man-Linie zu erlernen.

Mein Wendepunkt – Thailand 2019

Eine der prägendsten Erfahrungen meines Lebens machte ich 2019 in Thailand, während meines Aufenthalts in einem Schweigekloster. Tage ohne Ablenkung führten mich in eine tiefere Stille und halfen mir, äußere Erwartungen und alte Glaubenssätze loszulassen. Ich erkannte, dass wahre Freiheit darin liegt, die Antworten in mir selbst zu finden dass alles, was ich brauche, bereits in mir liegt.

Meine Vision: Stärke, Klarheit, Bewusstsein

Heute weiß ich, dass wahre Transformation Körper, Geist und Seele umfasst. Ich begleite Menschen auf ihrem Weg, ihre innere Stärke zu entdecken, Klarheit zu gewinnen und ein Leben zu erschaffen, das wirklich zu ihnen passt. Alles beginnt in dir. Die Kraft, der Mut und die Klarheit, dein Leben bewusst zu gestalten, sind bereits da.

Gemeinsam lassen wir sie erblühen.